수능을 위한 도시락을 준비할 때는 수험생의 집중력과 체력 유지를 도와주는 영양가 높은 음식을 고르는 것이 중요합니다. 지나치게 자극적이거나 소화에 부담을 줄 수 있는 음식은 피하고, 적절한 에너지를 제공하는 도시락 구성을 추천해 드릴게요. 1. 도시락 메뉴 구성 균형 잡힌 식사를 위해 다양한 영양소를 포함한 메뉴가 좋습니다. 주요 메뉴 밥: 흰쌀밥보다는 현미밥,…