암 예방, 생식이 답이다! 건강을 지키는 생식의 중요성 최근 건강한 식습관의 중요성이 부각되면서 ‘생식’이 암 예방과 건강 증진을 위한 중요한 방법으로 주목받고 있습니다. 생식은 식재료를 가열하지 않고 자연 그대로 섭취하는 방식으로, 영양소 손실을 최소화해 우리 몸에 필수적인 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 물질을 온전히 공급합니다. 특히 암 예방에 있어 생식의 효과가…
엄지의 제왕 대장암편: 대장 건강을 지키는 생식의 필수 이유
대장암에 좋은 생식을 해야 하는 이유 대장암은 전 세계적으로 증가하고 있는 암 중 하나로, 특히 서구화된 식습관과 직장 환경에서 오는 스트레스가 원인으로 지목되고 있습니다. 하지만 건강한 식습관과 생활습관을 통해 대장암의 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과들이 속속 발표되면서, 많은 사람들이 건강한 식생활에 관심을 기울이고 있습니다. 그 중에서도 생식이 대장암 예방에…